La montaña eres tú

Por Brianna Wiest

Cómo transformar el autosabotaje en autodominio. Este libro trata sobre el autosabotaje. Por qué lo hacemos, cuándo lo hacemos y cómo dejar de hacerlo para siempre. Las necesidades coexistentes pero conflictivas crean conductas de autosabotaje. Por eso nos resistimos a los esfuerzos por cambiar, a menudo hasta que nos parecen completamente inútiles. Pero si extraemos información crucial de nuestros hábitos más dañinos, desarrollamos inteligencia emocional mediante una mejor comprensión de nuestro cerebro y nuestro cuerpo, liberamos experiencias pasadas a nivel celular y aprendemos a actuar como nuestro yo futuro con mayor potencial, podemos salir de nuestro propio camino y alcanzar nuestro potencial. Durante siglos, la montaña se ha utilizado como metáfora de los grandes desafíos que enfrentamos, especialmente aquellos que parecen imposibles de superar.