La magia curativa de los baños de bosque

SOBRE LA MAGIA CURATIVA DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

Una guía interesante sobre el arte del baño forestal, inspirada en la práctica japonesa de shinrin-yoku, para cualquiera que quiera explorar el poder transformador de la naturaleza para promover la salud y la felicidad.

El baño de bosque es el arte de pasar tiempo intencionalmente en la naturaleza y se practica en todo el mundo para mejorar la salud y recuperar el bienestar. Cada vez más personas recurren al baño de bosque como una forma basada en evidencias para desconectarse, aliviar el estrés y la ansiedad y estimular la creatividad.

A través de simples invitaciones a reducir la velocidad, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles y conectarse con el sol y el bosque, este libro le permite incorporar los beneficios inspiradores del tiempo pasado en la naturaleza (una mente tranquila, energía renovada, mayor creatividad y paz interior) a su vida diaria para encontrar un significado y una satisfacción más profundos.